Dietetyczne, lekkostrawne. Nadaje się też dla osób chorych na cukrzycę.
paczka makaronu razowego typu spaghetti
podwójna pierś kurczaka
1 cebula
2 słoiczki koncentratu pomidorowego
1 łyżka oleju
sól, pieprz, przyprawa do kuchni włoskiej
Makaron ugotować wedle zaleceń producenta. Pierś umyć, osuszyć i zmielić. Cebulę drobno pokroić i zeszklić na łyżce oleju. Dodać zmielone mięso i lekko podsmażyć. Podlać wodą i dusić całość do momentu, aż mięso będzie miękkie. Dodać koncentrat, a całość wymieszać. Doprawić wedle uznania.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz